At modtage feedback fra kolleger kan være både givende og udfordrende. For nogle føles det som en mulighed for at lære og vokse, mens det for andre kan vække usikkerhed eller modstand. Men når feedback bruges konstruktivt, kan den blive et af de mest effektive redskaber til at udvikle selvindsigt – og dermed styrke både samarbejde, trivsel og faglighed.

Her får du inspiration til, hvordan du kan bruge kollegers feedback som et spejl, der hjælper dig med at se dig selv og din arbejdsstil i et nyt lys.

Hvorfor selvindsigt betyder noget

Selvindsigt handler om at forstå, hvordan dine handlinger, reaktioner og kommunikation påvirker andre. Det er en nøglekompetence i moderne arbejdsliv, hvor samarbejde, fleksibilitet og empati er afgørende.

Når du kender dine styrker og blinde vinkler, kan du bedre navigere i relationer, tage ansvar for din rolle i fællesskabet og udvikle dig professionelt. Feedback fra kolleger giver dig et unikt perspektiv, fordi de ser dig i praksis – ikke kun, som du selv oplever dig.

Skab et trygt rum for feedback

For at feedback kan føre til reel udvikling, skal den gives og modtages i et klima af tillid. Det kræver, at både du og dine kolleger tør være åbne og ærlige – uden frygt for at blive dømt.

Du kan selv være med til at skabe det trygge rum ved at:

• Efterspørge feedback aktivt. Spørg fx: “Hvordan oplevede du min måde at håndtere mødet på?” eller “Er der noget, jeg kunne gøre anderledes næste gang?”
• Vise taknemmelighed. Anerkend, at det kræver mod at give ærlig feedback.
• Lytte uden at forsvare dig. Når du går i forsvar, lukker du for læringen. Prøv i stedet at være nysgerrig: “Fortæl lidt mere om, hvordan du oplevede det.”

Når feedback bliver en naturlig del af samarbejdet, styrkes både relationerne og den fælles læringskultur.

Lær at skelne mellem fakta og fortolkning

Feedback er altid farvet af den, der giver den. Det betyder, at du skal kunne skelne mellem, hvad der er observationer, og hvad der er fortolkninger.

Et eksempel: “Du afbryder ofte i møder” er en observation, mens “Du virker dominerende” er en fortolkning. Begge kan være værdifulde, men de skal forstås forskelligt.

Når du modtager feedback, kan du spørge ind til konkrete situationer: “Kan du give et eksempel?” eller “Hvornår lagde du mærke til det?” Det hjælper dig med at forstå, hvad der ligger bag, og hvordan du eventuelt kan ændre adfærd.

Læs også:

Brug feedback som drivkraft for læring – sådan omsætter du respons til udvikling

Kursus

Lær hvordan du kan bruge feedback som en aktiv drivkraft for din personlige og faglige udvikling. Artiklen giver konkrete råd til, hvordan du omsætter respons til handling, skaber en læringskultur og gør feedback til en naturlig del af din hverdag.

Tydelig kommunikation uden at dominere – kunsten at blive hørt med respekt og gennemslagskraft

Kursus

Effektiv kommunikation handler om mere end ord. Det handler om at formidle sit budskab tydeligt, lytte aktivt og vise respekt i dialogen. Få indsigt i, hvordan du kan blive hørt og forstået – med balance, ro og autenticitet.

Nye teknologier i læring – sådan forandrer digitale værktøjer vores måde at lære på

Kursus

Nye teknologier ændrer læringens landskab – fra kunstig intelligens og virtuelle klasseværelser til spilbaseret undervisning. Artiklen dykker ned i, hvordan digitale løsninger skaber mere fleksible, personlige og engagerende læringsformer, og hvilke kompetencer fremtidens undervisere og elever får brug for.

Styrk din rolle på arbejdspladsen med målrettede kurser

Kursus

Uanset om du vil tage næste skridt i karrieren eller blot stå stærkere i din nuværende rolle, kan de rette kurser gøre en stor forskel. Få indsigt i, hvordan du bruger kompetenceudvikling strategisk til at skabe værdi for både dig selv og din arbejdsplads.

Brug feedback som et spejl – ikke som en dom

Det kan være fristende at se feedback som en vurdering af, om du er “god nok”. Men i virkeligheden er den et spejl, der viser, hvordan du bliver opfattet i en bestemt sammenhæng.

Hvis du kan se feedback som data – ikke som dom – bliver det lettere at bruge den konstruktivt. Spørg dig selv:

• Hvad kan jeg lære af det her?
• Er der et mønster i den feedback, jeg får?
• Hvilke styrker bliver fremhævet, som jeg kan bygge videre på?

Selvindsigt handler ikke kun om at opdage fejl, men også om at forstå, hvad du allerede gør godt.

Giv selv feedback – og lær af det

At give feedback er også en vej til selvindsigt. Når du formulerer, hvad du ser hos andre, bliver du samtidig mere bevidst om dine egne værdier og standarder.

Prøv at øve dig i at give feedback, der er:

• Konkret: Beskriv adfærd, ikke personlighed.
• Balanceret: Kombinér ros og udviklingspunkter.
• Fremadrettet: Fokuser på, hvad der kan gøres anderledes næste gang.

Når du selv bliver bedre til at give feedback, bliver du også mere modtagelig for at få den – og det styrker kulturen på arbejdspladsen som helhed.

Gør feedback til en del af din udviklingsplan

Selvindsigt opstår ikke af sig selv. Den kræver refleksion og handling. Overvej at gøre feedback til en fast del af din faglige udvikling – fx ved at:

• Inddrage kollegers input i dine medarbejderudviklingssamtaler.
• Skrive ned, hvad du har lært af feedback, og hvordan du vil bruge det.
• Følge op efter nogle måneder for at se, om du har rykket dig.

Når du arbejder systematisk med feedback, bliver den ikke bare en engangsoplevelse, men en løbende kilde til læring.

Selvindsigt som fælles styrke

Selvindsigt er ikke kun et individuelt projekt – det er en fælles kompetence, der styrker hele organisationen. Når kolleger tør give og modtage feedback åbent, skabes en kultur, hvor fejl ses som læring, og hvor udvikling er en naturlig del af hverdagen.

At bruge kollegers feedback til at udvikle din selvindsigt handler i sidste ende om at turde se dig selv udefra – og bruge det blik til at blive en endnu bedre udgave af dig selv, både som menneske og som medarbejder.